Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
В Белоярске всё больше обладателей значков ГТО
Семья, где говорят на двух языках и любят всем сердцем
На Ямале празднуют День семьи, любви и верности
Знакомство в социальной сети переросло для харсаимцев в многодетную семью
Тренеры на Ямале получат миллион за трудоустройство
13 тысяч авиабилетов приобрели ямальцы по льготной программе
Ямал подтвердил высокий уровень соответствия региональному инвестиционному стандарту
Школьники Харсаима знают правила поведения на воде
В Аксарке трудовому коллективу вручили знаки отличия за сдачу ГТО
На Ямале начали мониторить беспилотники
12.04.2023 10:12
751

Как школьнику подготовиться к ГТО – простые советы

Как школьнику подготовиться к ГТО – простые советы
Несколько простых советов подготовили специалисты по физической культуре для школьников, мечтающих сдать успешно нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Во-первых, ежедневная утренняя гимнастика приучит растущий организм к физической нагрузке, тем более, если её постепенно увеличивать. Во-вторых, нужно обязательно посещать уроки физкультуры в школе и добросовестно выполнять там все задания. В-третьих, посещение спортивных секций будет способствовать повышению выносливости, а также поможет достичь хороших результатов в спорте. Гиподинамия – плохой помощник, как для детей, так и для взрослых, поэтому в свободное время, в том числе на школьных переменах, лучше играть в подвижные игры, а не «залипать» в гаджетах. А участие в школьных спортивных соревнованиях – это и прекрасное времяпрепровождение, и повышение собственной самооценки, и возможность сплотиться со школьными товарищами.

Анфиса ПОТЁМКИНА
Фото МУ "РСОК"